BREATHE. Hyvinvointitapahtuma, joka keskittyy kehon ja mielen tasapainon löytämiseen erilaisten työpajojen, tekniikoiden, esitysten ja musiikin avulla. Ohjelmassa on mm. joogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia, erilaisia terapiamuotoja, musiikkia ja laadukasta lähiruokaa.

​

Kesäkuun 29. päivänä Mikaelin puisto muuttuu elämykselliseksi
keitaaksi, jossa yhdistyvät jooga, meditaatio, hengitysharjoitukset, tanssi, musiikki ja erilaiset hyvinvointityöpajat. Päivä mukailee ihmisen luontaisia biorytmejä alkaen auringonnousujoogalla ja päättyen lempeään Sound Medicine -iltakonserttiin.

Hyvinvointia keholle ja mielelle

Tapahtuman ohjelma on suunniteltu tukemaan sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Ohjelmassa on muun muassa Barcelonassa ja Zürichissä työskentelevän tohtori Hanna Poikosen kehittämät WiseMotion-workshopit, joissa yhdistyvät tanssin neurotiede ja luova liike, sekä Australiasta lähtöisin olevan Leigh Ewinin hengitystyöpajat, joissa opitaan stressinhallintaa ja kehotietoisuutta. Meditaatiokonserteissa musiikki ja mindfulness kohtaavat tarjoten yleisölle mahdollisuuden syventyä hetkeen musiikin avulla.
Päivän aikana kävijät voivat osallistua taiji- ja qigong-harjoituksiin, joilla parannetaan kehonhallintaa jarauhoitetaan mieltä. Lisäksi tarjolla on äänimaljarentoutusta, joogaa eri muodoissaan sekä TRE-terapiaa, joka auttaa kehoa purkamaan jännityksiä ja palautumaan stressistä.

Tapahtumassa nähdään kansainvälisten nimien lisäksi lukuisia paikallisia hyvinvoinnin ammattilaisia, kuten Eeva Ojalehto / Unelma Elämä, Henna Suikki / Terapiaperhonen, Päivi Haapalehto / Rakkauden aate, Anna Kelo / Flowvintti, Manuela Bosco / MAA by Manuela Bosco sekä Risto ja Saana Santala / Santala.

Musiikin ja hyvinvoinnin harmonia

Breathe yhdistää myös musiikin hyvinvointiin. Päivän aikana kuullaan useita intiimejä konsertteja, joissa esiintyvät muun muassa multi-instrumentalisti Hale Heikkilä, alttoviulisti Liisa Tamminen, säveltäjä-laulaja Vilma Talvitie, muusikko-lauluntekijä Tuure Kilpeläinen sekä Musiikkiterapia Merituuli. Illan päätteeksi jokaisen osallistujan henkilökohtaiset unelmat lähetetään maailmankaikkeudelle yhteisöllisessä seremoniassa.

Elämyksiä kaikille aisteille

Mikaelin puistoon rakentuu useita teema-alueita, joihin kuuluu muun muassa hoitopisteitä ja
työpajatelttoja. Paikan päällä voi nauttia terveellistä lähi- ja luomuruokaa, käsintehtyä teetä ja kahvia,smoothieita sekä tuoreista hedelmistä ja kasviksista valmistettuja herkkuja.
Breathe on jatkoa 7.6. Saimaa Stadiumilla järjestettävälle Xamkin Active Life Festivalille. Siinä missä ActiveLife Festival keskittyy hyvinvointialan ammattilaisten kohtaamisiin, Breathe tarjoaa kokemuksellisentapahtuman kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.