BREATHE: KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTI- TAPAHTUMA

Breathe -hyvinvointitapahtuma on omistettu kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, keholliselle ja henkiselle tasapainolle sekä yhteisöllisyydelle. Breathen ajaksi Mikaelin puisto muuttuu elämykselliseksi keitaaksi, jossa yhdistyvät jooga, meditaatio, hengitysharjoitukset, tanssi, musiikki ja erilaiset hyvinvointityöpajat. Päivä mukailee ihmisen luontaisia biorytmejä alkaen auringonnousujoogalla ja päättyen lempeään Sound Medicine -iltakonserttiin.

Tapahtuman ohjelma on suunniteltu tukemaan sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Ohjelmassa on muun muassa Barcelonassa ja Zürichissä työskentelevän tohtori Hanna Poikosen kehittämät WiseMotion-workshopit, joissa yhdistyvät tanssin neurotiede ja luova liike, sekä Australiasta lähtöisin olevan Leigh Ewinin hengitystyöpajat, joissa opitaan stressinhallintaa ja kehotietoisuutta. Meditaatiokonserteissa musiikki ja mindfulness kohtaavat tarjoten yleisölle mahdollisuuden syventyä hetkeen musiikin avulla.

Päivän aikana kävijät voivat osallistua taiji- ja qigong-harjoituksiin, joilla parannetaan kehonhallintaa ja rauhoitetaan mieltä. Lisäksi tarjolla on äänimaljarentoutusta, joogaa eri muodoissaan sekä TRE-terapiaa, joka auttaa kehoa purkamaan jännityksiä ja palautumaan stressistä.

Tapahtumassa nähdään kansainvälisten nimien lisäksi lukuisia paikallisia hyvinvoinnin ammattilaisia, kuten Eeva Ojalehto / Unelma Elämä, Henna Suikki / Terapiaperhonen, Päivi Haapalehto / Rakkauden…